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Nutrição

Peixe, sável (shad) americano, cozido em calor seco

🌎 USBRA · 174243 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 252 kcal
Energia — 1.054 kJ
Umidade — 59,22 g
Proteína — 21,71 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 17,65 g
Colesterol — 96 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 65 mg
Cálcio — 60 mg
Ferro — 1,24 mg
Magnésio — 38 mg
Fósforo — 349 mg
Potássio — 492 mg
Zinco — 0,47 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,05 mg
Selênio — 46,8 µg
Vitamina A (RAE) — 36 µg
Retinol — 36 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,18 mg
Riboflavina (B2) — 0,31 mg
Niacina (B3) — 10,77 mg
Vitamina B6 — 0,46 mg
Vitamina B12 — 0,14 µg
Folato (DFE) — 17 µg
Cinzas — 1,69 g
Alanine G — 1,31 g
Arginine G — 1,3 g
Aspartic Acid G — 2,22 g
Cystine G — 0,23 g
Folate Food Ug — 17 µg
Folate Total Ug — 17 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,24 g
Glycine G — 1,04 g
Histidine G — 0,64 g
Isoleucine G — 1 g
Leucine G — 1,76 g
Lysine G — 1,99 g
Methionine G — 0,64 g
Pantothenic B5 Mg — 0,87 mg
Phenylalanine G — 0,85 g
Proline G — 0,77 g
Serine G — 0,89 g
Threonine G — 0,95 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 0,73 g
Valine G — 1,12 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.