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Nutrição

Peixe, scup, cozido em calor seco

🌎 USBRA · 174241 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 135 kcal
Energia — 565 kJ
Umidade — 68,42 g
Proteína — 24,21 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 3,5 g
Colesterol — 67 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 54 mg
Cálcio — 51 mg
Ferro — 0,68 mg
Magnésio — 29 mg
Fósforo — 237 mg
Potássio — 368 mg
Zinco — 0,62 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,05 mg
Selênio — 46,8 µg
Vitamina A (RAE) — 31 µg
Retinol — 31 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,12 mg
Niacina (B3) — 4,99 mg
Vitamina B6 — 0,35 mg
Vitamina B12 — 1,62 µg
Folato (DFE) — 17 µg
Cinzas — 1,55 g
Alanine G — 1,46 g
Arginine G — 1,45 g
Aspartic Acid G — 2,48 g
Cystine G — 0,26 g
Folate Food Ug — 17 µg
Folate Total Ug — 17 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,61 g
Glycine G — 1,16 g
Histidine G — 0,71 g
Isoleucine G — 1,12 g
Leucine G — 1,97 g
Lysine G — 2,22 g
Methionine G — 0,72 g
Pantothenic B5 Mg — 0,87 mg
Phenylalanine G — 0,95 g
Proline G — 0,86 g
Serine G — 0,99 g
Threonine G — 1,06 g
Tryptophan G — 0,27 g
Tyrosine G — 0,82 g
Valine G — 1,25 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.