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Nutrição

Peixe, ling, cozido em calor seco

🌎 USBRA · 174234 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 111 kcal
Energia — 464 kJ
Umidade — 73,88 g
Proteína — 24,35 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 0,82 g
Colesterol — 51 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 173 mg
Cálcio — 44 mg
Ferro — 0,83 mg
Magnésio — 81 mg
Fósforo — 254 mg
Potássio — 486 mg
Zinco — 1 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 46,8 µg
Vitamina A (RAE) — 35 µg
Retinol — 35 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,23 mg
Niacina (B3) — 2,8 mg
Vitamina B6 — 0,35 mg
Vitamina B12 — 0,65 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Cinzas — 1,79 g
Alanine G — 1,47 g
Arginine G — 1,46 g
Aspartic Acid G — 2,49 g
Cystine G — 0,26 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,63 g
Glycine G — 1,17 g
Histidine G — 0,72 g
Isoleucine G — 1,12 g
Leucine G — 1,98 g
Lysine G — 2,24 g
Methionine G — 0,72 g
Pantothenic B5 Mg — 0,37 mg
Phenylalanine G — 0,95 g
Proline G — 0,86 g
Serine G — 0,99 g
Threonine G — 1,07 g
Tryptophan G — 0,27 g
Tyrosine G — 0,82 g
Valine G — 1,25 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.