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Nutrição

Pera, crua, bartlett

🌎 USBRA · 167776 Fruits and Fruit Juices

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 63 kcal
Energia — 264 kJ
Umidade — 84,14 g
Proteína — 0,39 g
Carboidrato — 15,01 g
Gorduras totais — 0,16 g
Gorduras trans — 0 g
Fibra alimentar — 3,1 g
Açúcares totais — 9,69 g
Sódio — 1 mg
Cálcio — 9 mg
Ferro — 0,19 mg
Magnésio — 6 mg
Fósforo — 11 mg
Potássio — 101 mg
Zinco — 0,08 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 0,1 µg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Vitamina C — 4,4 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 0,16 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Vitamina E — 0,12 mg
Vitamina K — 3,8 µg
Colina — 5,1 mg
Cinzas — 0,3 g
Alanine G — 0,02 g
Arginine G — 0,01 g
Aspartic Acid G — 0,11 g
Carotene Alpha Ug — 2 µg
Carotene Beta Ug — 14 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 3 µg
Cystine G — 0 g
Folate Food Ug — 6 µg
Folate Total Ug — 6 µg
Fructose G — 6,76 g
Galactose G — 0 g
Glucose G — 2,5 g
Glutamic Acid G — 0,03 g
Glycine G — 0,01 g
Histidine G — 0 g
Isoleucine G — 0,01 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 0,02 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 51 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,02 g
Maltose G — 0 g
Methionine G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,04 mg
Phenylalanine G — 0,01 g
Proline G — 0,02 g
Serine G — 0,02 g
Sucrose G — 0,43 g
Threonine G — 0,01 g
Tryptophan G — 0 g
Tyrosine G — 0 g
Valine G — 0,02 g
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.