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Nutrição

Mirtilo (blueberry), silvestre, congelado (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos do USDA)

🌎 USBRA · 173949 Fruits and Fruit Juices

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gramas 🔥 — kcal
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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 57 kcal
Energia — 238 kJ
Umidade — 85,8 g
Proteína — 0 g
Carboidrato — 13,85 g
Gorduras totais — 0,16 g
Gorduras saturadas — 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,09 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 4,4 g
Sódio — 3 mg
Cálcio — 17 mg
Ferro — 0,58 mg
Magnésio — 7 mg
Fósforo — 13 mg
Potássio — 68 mg
Zinco — 0,67 mg
Manganês — 2,87 mg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Vitamina C — 1,7 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 0,61 mg
Vitamina B6 — 0,02 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,26 mg
Cinzas — 0,19 g
Carotene Alpha Ug — 2 µg
Carotene Beta Ug — 35 µg
Fructose G — 3,71 g
Glucose G — 3,33 g
Lactose G — 0 g
Maltose G — 0 g
Sucrose G — 0 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.