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Nutrição

Sapota, mamey, crua

🌎 USBRA · 167760 Fruits and Fruit Juices 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 124 kcal
Energia — 520 kJ
Umidade — 64,87 g
Proteína — 1,45 g
Carboidrato — 32,1 g
Gorduras totais — 0,46 g
Gorduras saturadas — 0,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,1 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 5,4 g
Açúcares totais — 20,14 g
Sódio — 7 mg
Cálcio — 18 mg
Ferro — 0,78 mg
Magnésio — 11 mg
Fósforo — 26 mg
Potássio — 454 mg
Zinco — 0,19 mg
Cobre — 0,21 mg
Manganês — 0,2 mg
Vitamina A (RAE) — 7 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 23 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,12 mg
Niacina (B3) — 1,43 mg
Vitamina B6 — 0,72 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Vitamina E — 2,11 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,08 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Cinzas — 1,12 g
Alanine G — 0,07 g
Arginine G — 0,05 g
Aspartic Acid G — 0,15 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 82 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 7 µg
Cystine G — 0,01 g
Fat 18 2 Total G — 0,01 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Fructose G — 7,66 g
Galactose G — 0 g
Glucose G — 8,01 g
Glutamic Acid G — 0,15 g
Glycine G — 0,07 g
Histidine G — 0,05 g
Isoleucine G — 0,06 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 0,07 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 204 µg
Lycopene Ug — 199 µg
Lysine G — 0,07 g
Maltose G — 0,38 g
Methionine G — 0,02 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,4 mg
Phenylalanine G — 0,06 g
Proline G — 0,09 g
Serine G — 0,2 g
Starch G — 6,33 g
Sucrose G — 4,09 g
Threonine G — 0,09 g
Tryptophan G — 0,05 g
Tyrosine G — 0,05 g
Valine G — 0,07 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.