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Nutrição

Cereal matinal, QUAKER, WHOLE HEARTS, cereal de aveia

🌎 USBRA · 173921 Breakfast Cereals

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 376 kcal
Energia — 1.575 kJ
Umidade — 2,75 g
Proteína — 7,63 g
Carboidrato — 80,1 g
Gorduras totais — 5,61 g
Gorduras saturadas — 0,84 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,69 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,47 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 9,1 g
Açúcares totais — 21,53 g
Sódio — 554 mg
Cálcio — 0 mg
Ferro — 32,11 mg
Magnésio — 77 mg
Fósforo — 322 mg
Potássio — 568 mg
Zinco — 11,89 mg
Vitamina C — 71,3 mg
Tiamina (B1) — 2,38 mg
Riboflavina (B2) — 1,35 mg
Niacina (B3) — 15,86 mg
Vitamina B6 — 1,59 mg
Vitamina B12 — 4,75 µg
Vitamina E — 5,58 mg
Cinzas — 3,92 g
Folate Total Ug — 1.427 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.