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Nutrição

Molusco, búzio (conch), assado ou grelhado

🌎 USBRA · 173720 Finfish and Shellfish Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 130 kcal
Energia — 544 kJ
Umidade — 69,4 g
Proteína — 26,3 g
Carboidrato — 1,7 g
Gorduras totais — 1,2 g
Gorduras saturadas — 0,37 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,33 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,27 g
Colesterol — 65 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 153 mg
Cálcio — 98 mg
Ferro — 1,41 mg
Magnésio — 238 mg
Fósforo — 217 mg
Potássio — 163 mg
Zinco — 1,71 mg
Cobre — 0,44 mg
Selênio — 40,3 µg
Vitamina A (RAE) — 7 µg
Retinol — 7 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,08 mg
Niacina (B3) — 1,04 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 5,25 µg
Folato (DFE) — 179 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 6,33 mg
Vitamina K — 0,2 µg
Colina — 81 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,05 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,07 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,4 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,05 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 179 µg
Folate Total Ug — 179 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.