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Nutrição

Peixe, whitefish, espécies variadas, defumado

🌎 USBRA · 173712 Finfish and Shellfish Products 🍳 Defumado

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 108 kcal
Energia — 452 kJ
Umidade — 70,83 g
Proteína — 23,4 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 0,93 g
Gorduras saturadas — 0,23 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,28 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,29 g
Colesterol — 33 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 1.019 mg
Cálcio — 18 mg
Ferro — 0,5 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 132 mg
Potássio — 423 mg
Zinco — 0,49 mg
Cobre — 0,32 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 13,5 µg
Vitamina A (RAE) — 57 µg
Retinol — 57 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 2,4 mg
Vitamina B6 — 0,39 mg
Vitamina B12 — 3,26 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Vitamina D — 12,8 µg
Vitamina E — 0,21 mg
Vitamina K — 0,1 µg
Colina — 95 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,05 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,16 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 5,06 g
Alanine G — 1,42 g
Arginine G — 1,4 g
Aspartic Acid G — 2,4 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 0,08 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,49 g
Glycine G — 1,12 g
Histidine G — 0,69 g
Isoleucine G — 1,08 g
Leucine G — 1,9 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,15 g
Methionine G — 0,69 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,1 mg
Phenylalanine G — 0,91 g
Proline G — 0,83 g
Serine G — 0,96 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,03 g
Tryptophan G — 0,26 g
Tyrosine G — 0,79 g
Valine G — 1,21 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 512 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.