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Nutrição

Peixe, pargo (snapper), espécies variadas, cozido em calor seco

🌎 USBRA · 173699 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 128 kcal
Energia — 536 kJ
Umidade — 70,35 g
Proteína — 26,3 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 1,72 g
Gorduras saturadas — 0,37 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,32 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,59 g
Colesterol — 47 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 57 mg
Cálcio — 40 mg
Ferro — 0,24 mg
Magnésio — 37 mg
Fósforo — 201 mg
Potássio — 522 mg
Zinco — 0,44 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 49 µg
Vitamina A (RAE) — 35 µg
Retinol — 35 µg
Vitamina C — 1,6 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0 mg
Niacina (B3) — 0,35 mg
Vitamina B6 — 0,46 mg
Vitamina B12 — 3,5 µg
Folato (DFE) — 6 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,05 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,27 g
Cinzas — 1,41 g
Alanine G — 1,59 g
Arginine G — 1,57 g
Aspartic Acid G — 2,69 g
Cystine G — 0,28 g
Fat 18 2 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 6 µg
Folate Total Ug — 6 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,93 g
Glycine G — 1,26 g
Histidine G — 0,77 g
Isoleucine G — 1,21 g
Leucine G — 2,14 g
Lysine G — 2,42 g
Methionine G — 0,78 g
Omega3 Dpa G — 0,02 g
Pantothenic B5 Mg — 0,87 mg
Phenylalanine G — 1,03 g
Proline G — 0,93 g
Serine G — 1,07 g
Threonine G — 1,15 g
Tryptophan G — 0,29 g
Tyrosine G — 0,89 g
Valine G — 1,36 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.