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Nutrição

Peixe, robalo (sea bass), espécies variadas, cozido em calor seco

🌎 USBRA · 173694 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 124 kcal
Energia — 519 kJ
Umidade — 72,14 g
Proteína — 23,63 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 2,56 g
Gorduras saturadas — 0,66 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,54 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,95 g
Colesterol — 53 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 87 mg
Cálcio — 13 mg
Ferro — 0,37 mg
Magnésio — 53 mg
Fósforo — 248 mg
Potássio — 328 mg
Zinco — 0,52 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 46,8 µg
Vitamina A (RAE) — 64 µg
Retinol — 64 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,15 mg
Niacina (B3) — 1,9 mg
Vitamina B6 — 0,46 mg
Vitamina B12 — 0,3 µg
Folato (DFE) — 6 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,21 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,56 g
Cinzas — 1,4 g
Alanine G — 1,43 g
Arginine G — 1,41 g
Aspartic Acid G — 2,42 g
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 6 µg
Folate Total Ug — 6 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,53 g
Glycine G — 1,13 g
Histidine G — 0,7 g
Isoleucine G — 1,09 g
Leucine G — 1,92 g
Lysine G — 2,17 g
Methionine G — 0,7 g
Omega3 Dpa G — 0,1 g
Pantothenic B5 Mg — 0,87 mg
Phenylalanine G — 0,92 g
Proline G — 0,84 g
Serine G — 0,96 g
Threonine G — 1,04 g
Tryptophan G — 0,27 g
Tyrosine G — 0,8 g
Valine G — 1,22 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.