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Nutrição

Peixe, salmão, chum, cru

🌎 USBRA · 173689 Finfish and Shellfish Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 120 kcal
Energia — 502 kJ
Umidade — 75,38 g
Proteína — 20,14 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 3,77 g
Gorduras saturadas — 0,84 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,54 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,9 g
Colesterol — 74 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 50 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 0,55 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 283 mg
Potássio — 429 mg
Zinco — 0,47 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 36,5 µg
Vitamina A (RAE) — 30 µg
Retinol — 30 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,18 mg
Niacina (B3) — 7 mg
Vitamina B6 — 0,4 mg
Vitamina B12 — 3 µg
Folato (DFE) — 4 µg
Vitamina E — 1,09 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,23 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,39 g
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,18 g
Alanine G — 1,22 g
Arginine G — 1,21 g
Aspartic Acid G — 2,06 g
Cystine G — 0,22 g
Fat 18 2 Total G — 0,06 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 4 µg
Folate Total Ug — 4 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,01 g
Glycine G — 0,97 g
Histidine G — 0,59 g
Isoleucine G — 0,93 g
Leucine G — 1,64 g
Lysine G — 1,85 g
Methionine G — 0,6 g
Omega3 Dpa G — 0,08 g
Pantothenic B5 Mg — 0,75 mg
Phenylalanine G — 0,79 g
Proline G — 0,71 g
Serine G — 0,82 g
Threonine G — 0,88 g
Tryptophan G — 0,23 g
Tyrosine G — 0,68 g
Valine G — 1,04 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.