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Nutrição

Hortelã, fresca

🌎 USBRA · 173475 Spices and Herbs

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 44 kcal
Energia — 184 kJ
Umidade — 85,55 g
Proteína — 3,29 g
Carboidrato — 8,41 g
Gorduras totais — 0,73 g
Gorduras saturadas — 0,19 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,39 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 6,8 g
Sódio — 30 mg
Cálcio — 199 mg
Ferro — 11,87 mg
Magnésio — 63 mg
Fósforo — 60 mg
Potássio — 458 mg
Zinco — 1,09 mg
Cobre — 0,24 mg
Manganês — 1,12 mg
Vitamina A (RAE) — 203 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 13,3 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,18 mg
Niacina (B3) — 0,95 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 105 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 2,03 g
Alanine G — 0,17 g
Arginine G — 0,15 g
Aspartic Acid G — 0,39 g
Cystine G — 0,04 g
Fat 18 2 Total G — 0,05 g
Fat 18 3 Total G — 0,34 g
Folate Food Ug — 105 µg
Folate Total Ug — 105 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,36 g
Glycine G — 0,16 g
Histidine G — 0,07 g
Isoleucine G — 0,14 g
Leucine G — 0,25 g
Lysine G — 0,14 g
Methionine G — 0,05 g
Pantothenic B5 Mg — 0,25 mg
Phenylalanine G — 0,17 g
Proline G — 0,14 g
Serine G — 0,13 g
Threonine G — 0,14 g
Tryptophan G — 0,05 g
Tyrosine G — 0,1 g
Valine G — 0,16 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.