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Nutrição

Queijo, parmesão, ralado

🌎 USBRA · 173431 Dairy and Egg Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 415 kcal
Energia — 1.737 kJ
Umidade — 25 g
Proteína — 37,86 g
Carboidrato — 3,41 g
Gorduras totais — 27,34 g
Gorduras saturadas — 17,37 g
Gorduras monoinsaturadas — 8,73 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,66 g
Colesterol — 72 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0,9 g
Sódio — 1.696 mg
Cálcio — 1.253 mg
Ferro — 0,87 mg
Magnésio — 51 mg
Fósforo — 735 mg
Potássio — 97 mg
Zinco — 3,19 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 23,9 µg
Vitamina A (RAE) — 229 µg
Retinol — 223 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,35 mg
Niacina (B3) — 0,29 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 1,4 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Vitamina D — 0,5 µg
Vitamina E — 0,25 mg
Vitamina K — 1,9 µg
Colina — 15,4 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 6,39 g
Alanine G — 1,22 g
Arginine G — 1,53 g
Aspartic Acid G — 2,6 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 73 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,27 g
Fat 18 2 Total G — 0,29 g
Fat 18 3 Total G — 0,35 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 9,54 g
Glycine G — 0,72 g
Histidine G — 1,61 g
Isoleucine G — 2,2 g
Leucine G — 4,01 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 3,84 g
Methionine G — 1,11 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,53 mg
Phenylalanine G — 2,23 g
Proline G — 4,86 g
Serine G — 2,4 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,53 g
Tryptophan G — 0,56 g
Tyrosine G — 2,32 g
Valine G — 2,85 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 21 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.