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Nutrição

Peru, coxa, defumada, cozida, com pele, sem osso

🌎 USBRA · 167710 Poultry Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 200 kcal
Energia — 836 kJ
Umidade — 61,2 g
Proteína — 27,9 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,8 g
Gorduras saturadas — 3,05 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,86 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,72 g
Colesterol — 85 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 996 mg
Cálcio — 32 mg
Ferro — 2,3 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 199 mg
Potássio — 280 mg
Zinco — 4,27 mg
Cobre — 0,15 mg
Selênio — 38,3 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,24 mg
Niacina (B3) — 3,56 mg
Vitamina B6 — 0,33 mg
Vitamina B12 — 0,36 µg
Folato (DFE) — 9 µg
Vitamina D — 0,1 µg
Vitamina E — 0,62 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 70,9 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,05 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,1 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 2,27 g
Fat 18 3 Total G — 0,11 g
Folate Food Ug — 9 µg
Folate Total Ug — 9 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0,03 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 5 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.