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Nutrição

Carne bovina, neozelandesa, importada, acém, miolo (chuck eye roll), parte magra e gordura, ensopada

🌎 USBRA · 173099 Beef Products 🍳 Ensopado

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Proteína
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 252 kcal
Energia — 1.056 kJ
Umidade — 55,95 g
Proteína — 29,92 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 14,74 g
Gorduras saturadas — 5,2 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,49 g
Gorduras trans — 0,34 g
Colesterol — 95 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 37 mg
Cálcio — 7 mg
Ferro — 2,52 mg
Magnésio — 18 mg
Fósforo — 149 mg
Potássio — 183 mg
Zinco — 7,18 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 2,1 µg
Vitamina A (RAE) — 11 µg
Retinol — 11 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,13 mg
Niacina (B3) — 1,97 mg
Vitamina B6 — 0,14 mg
Vitamina B12 — 1,83 µg
Vitamina D — 0,2 µg
Vitamina E — 0,82 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,03 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,74 g
Alanine G — 1,56 g
Arginine G — 1,97 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,25 g
Fat 18 3 Total G — 0,12 g
Glutamic Acid G — 4,17 g
Glycine G — 1,63 g
Histidine G — 1,08 g
Isoleucine G — 1,24 g
Leucine G — 2,26 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,37 g
Methionine G — 0,98 g
Omega3 Dpa G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0,01 mg
Phenylalanine G — 1,16 g
Proline G — 0,96 g
Serine G — 1,05 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,08 g
Tryptophan G — 0,31 g
Tyrosine G — 1,01 g
Valine G — 1,32 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 7 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.