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Nutrição

Carne bovina, neozelandesa, importada, acém, miolo (chuck eye roll), só a parte magra, ensopada

🌎 USBRA · 173076 Beef Products 🍳 Ensopado

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 208 kcal
Energia — 872 kJ
Umidade — 59,68 g
Proteína — 32,08 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 8,89 g
Gorduras saturadas — 2,89 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,17 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,38 g
Gorduras trans — 0,12 g
Colesterol — 98 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 38 mg
Cálcio — 6 mg
Ferro — 2,71 mg
Magnésio — 19 mg
Fósforo — 157 mg
Potássio — 189 mg
Zinco — 7,81 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 2,1 µg
Vitamina A (RAE) — 12 µg
Retinol — 12 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,14 mg
Niacina (B3) — 2,04 mg
Vitamina B6 — 0,15 mg
Vitamina B12 — 1,97 µg
Vitamina D — 0,2 µg
Vitamina E — 0,9 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,08 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,03 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,78 g
Alanine G — 1,67 g
Arginine G — 2,11 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,16 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Glutamic Acid G — 4,47 g
Glycine G — 1,75 g
Histidine G — 1,16 g
Isoleucine G — 1,33 g
Leucine G — 2,42 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,54 g
Methionine G — 1,06 g
Omega3 Dpa G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0 mg
Phenylalanine G — 1,25 g
Proline G — 1,03 g
Serine G — 1,13 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,16 g
Tryptophan G — 0,34 g
Tyrosine G — 1,08 g
Valine G — 1,42 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 6 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.