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— kcal
Energia
🥩
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
— g
Fibra
Composição da porção — 100 g
| Componente | 100 g | 100 g | Un. |
|---|---|---|---|
| Energia | — | 366 | kcal |
| Energia | — | 1.532 | kJ |
| Umidade | — | 4,78 | g |
| Proteína | — | 31,43 | g |
| Carboidrato | — | 49,38 | g |
| Gorduras totais | — | 9,56 | g |
| Gorduras saturadas | — | 1,66 | g |
| Gorduras monoinsaturadas | — | 1,25 | g |
| Gorduras poli-insaturadas | — | 5,98 | g |
| Colesterol | — | 0 | mg |
| Fibra alimentar | — | 11,9 | g |
| Açúcares totais | — | 7,14 | g |
| Sódio | — | 6 | mg |
| Cálcio | — | 50 | mg |
| Ferro | — | 8,34 | mg |
| Magnésio | — | 313 | mg |
| Fósforo | — | 1.130 | mg |
| Potássio | — | 1.097 | mg |
| Zinco | — | 16,01 | mg |
| Cobre | — | 0,62 | mg |
| Manganês | — | 19,08 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | 6 | µg |
| Retinol | — | 0 | µg |
| Vitamina C | — | 6 | mg |
| Tiamina (B1) | — | 1,97 | mg |
| Riboflavina (B2) | — | 0,78 | mg |
| Niacina (B3) | — | 5,58 | mg |
| Vitamina B6 | — | 0,6 | mg |
| Vitamina B12 | — | 0,21 | µg |
| Folato (DFE) | — | 892 | µg |
| Vitamina D | — | 0 | µg |
| Vitamina E | — | 19,29 | mg |
| Cinzas | — | 4,82 | g |
| Folate Food Ug | — | 352 | µg |
| Folate Total Ug | — | 669 | µg |
| Folic Acid Ug | — | 317 | µg |
| Pantothenic B5 Mg | — | 1,4 | mg |
| Vitamin D Iu | — | 0 | IU |
Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.