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Nutrição

Peru, pele, de cortes comerciais, de carne escura, cru

🌎 USBRA · 172873 Poultry Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 380 kcal
Energia — 1.589 kJ
Umidade — 50,08 g
Proteína — 14,35 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 35,83 g
Gorduras saturadas — 10,22 g
Gorduras monoinsaturadas — 13,95 g
Gorduras poli-insaturadas — 10,91 g
Gorduras trans — 0,47 g
Colesterol — 111 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 78 mg
Cálcio — 4 mg
Ferro — 0,76 mg
Magnésio — 7 mg
Fósforo — 80 mg
Potássio — 93 mg
Zinco — 0,88 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0 mg
Selênio — 11,2 µg
Vitamina A (RAE) — 79 µg
Retinol — 79 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,08 mg
Niacina (B3) — 2,75 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 1,95 µg
Vitamina D — 0,7 µg
Vitamina E — 0,08 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 40,7 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,68 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,49 g
Alanine G — 0,96 g
Arginine G — 0,9 g
Aspartic Acid G — 0,81 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,09 g
Fat 18 2 Total G — 9,91 g
Fat 18 3 Total G — 0,7 g
Folate Food Ug — 5 µg
Folate Total Ug — 5 µg
Glutamic Acid G — 1,35 g
Glycine G — 2,03 g
Histidine G — 0,19 g
Isoleucine G — 0,26 g
Leucine G — 0,61 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 9 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,75 g
Methionine G — 0,2 g
Omega3 Dpa G — 0,02 g
Pantothenic B5 Mg — 0,59 mg
Phenylalanine G — 0,34 g
Proline G — 1,34 g
Serine G — 0,41 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,35 g
Tryptophan G — 0,06 g
Tyrosine G — 0,22 g
Valine G — 0,35 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 30 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.