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Nutrição

Ruffed Grouse, carne do peito, sem pele, crua

🌎 USBRA · 172831 Poultry Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 112 kcal
Energia — 467 kJ
Umidade — 72,93 g
Proteína — 25,94 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 0,88 g
Gorduras saturadas — 0,13 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,13 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 40 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 50 mg
Cálcio — 5 mg
Ferro — 0,58 mg
Magnésio — 32 mg
Fósforo — 229 mg
Potássio — 311 mg
Zinco — 0,51 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,02 mg
Vitamina A (RAE) — 5 µg
Retinol — 5 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,28 mg
Niacina (B3) — 11,6 mg
Vitamina B6 — 1,28 mg
Vitamina B12 — 2,9 µg
Vitamina E — 0,73 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,07 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,07 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.