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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, paleta inteira (arm and blade), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cozido

🌎 USBRA · 172593 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cozido

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 233 kcal
Energia — 975 kJ
Umidade — 61,05 g
Proteína — 26,18 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 13,44 g
Gorduras saturadas — 5,84 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,26 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,55 g
Colesterol — 91 mg
Sódio — 91 mg
Cálcio — 28 mg
Ferro — 1,9 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 195 mg
Potássio — 308 mg
Zinco — 6,65 mg
Cobre — 0,15 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 5,1 µg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 0,29 mg
Niacina (B3) — 4,7 mg
Vitamina B6 — 0,21 mg
Vitamina B12 — 3,56 µg
Cinzas — 1,06 g
Alanine G — 1,58 g
Arginine G — 1,55 g
Aspartic Acid G — 2,3 g
Cystine G — 0,31 g
Fat 18 2 Total G — 0,32 g
Fat 18 3 Total G — 0,15 g
Glutamic Acid G — 3,8 g
Glycine G — 1,28 g
Histidine G — 0,83 g
Isoleucine G — 1,27 g
Leucine G — 2,04 g
Lysine G — 2,31 g
Methionine G — 0,67 g
Pantothenic B5 Mg — 0,78 mg
Phenylalanine G — 1,06 g
Proline G — 1,1 g
Serine G — 0,97 g
Threonine G — 1,12 g
Tryptophan G — 0,31 g
Tyrosine G — 0,88 g
Valine G — 1,41 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.