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Nutrição

Cordeiro, em cubos para ensopado ou espetinho (perna e paleta), só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, grelhado

🌎 USBRA · 172510 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Grelhado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 186 kcal
Energia — 778 kJ
Umidade — 63,53 g
Proteína — 28,08 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,33 g
Gorduras saturadas — 2,62 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,95 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,67 g
Colesterol — 90 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 76 mg
Cálcio — 13 mg
Ferro — 2,34 mg
Magnésio — 31 mg
Fósforo — 224 mg
Potássio — 335 mg
Zinco — 5,77 mg
Cobre — 0,15 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 31,7 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,11 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 6,61 mg
Vitamina B6 — 0,14 mg
Vitamina B12 — 3,03 µg
Folato (DFE) — 23 µg
Vitamina E — 0,2 mg
Cinzas — 1,48 g
Alanine G — 1,69 g
Arginine G — 1,67 g
Aspartic Acid G — 2,47 g
Cystine G — 0,34 g
Fat 18 2 Total G — 0,5 g
Fat 18 3 Total G — 0,1 g
Folate Food Ug — 23 µg
Folate Total Ug — 23 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,07 g
Glycine G — 1,37 g
Histidine G — 0,89 g
Isoleucine G — 1,36 g
Leucine G — 2,18 g
Lysine G — 2,48 g
Methionine G — 0,72 g
Pantothenic B5 Mg — 0,69 mg
Phenylalanine G — 1,14 g
Proline G — 1,18 g
Serine G — 1,04 g
Threonine G — 1,2 g
Tryptophan G — 0,33 g
Tyrosine G — 0,94 g
Valine G — 1,52 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.