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Nutrição

Cordeiro, paleta (blade), só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, grelhado

🌎 USBRA · 172506 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Grelhado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 211 kcal
Energia — 883 kJ
Umidade — 62,46 g
Proteína — 25,48 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 11,32 g
Gorduras saturadas — 4,04 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,96 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,74 g
Colesterol — 91 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 88 mg
Cálcio — 24 mg
Ferro — 1,81 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 216 mg
Potássio — 368 mg
Zinco — 6,48 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 30,9 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 0,26 mg
Niacina (B3) — 6,07 mg
Vitamina B6 — 0,17 mg
Vitamina B12 — 2,81 µg
Folato (DFE) — 21 µg
Vitamina E — 0,17 mg
Cinzas — 1,26 g
Alanine G — 1,53 g
Arginine G — 1,51 g
Aspartic Acid G — 2,24 g
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 0,6 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 21 µg
Folate Total Ug — 21 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,7 g
Glycine G — 1,24 g
Histidine G — 0,81 g
Isoleucine G — 1,23 g
Leucine G — 1,98 g
Lysine G — 2,25 g
Methionine G — 0,65 g
Pantothenic B5 Mg — 0,69 mg
Phenylalanine G — 1,04 g
Proline G — 1,07 g
Serine G — 0,95 g
Threonine G — 1,09 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 0,86 g
Valine G — 1,38 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.