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Nutrição

Cordeiro, paleta (arm), só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, assado

🌎 USBRA · 172503 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 192 kcal
Energia — 803 kJ
Umidade — 64,32 g
Proteína — 25,46 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,26 g
Gorduras saturadas — 3,59 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,76 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,8 g
Colesterol — 86 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 67 mg
Cálcio — 16 mg
Ferro — 2,23 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 202 mg
Potássio — 277 mg
Zinco — 5,25 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 29,1 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 0,27 mg
Niacina (B3) — 6,34 mg
Vitamina B6 — 0,14 mg
Vitamina B12 — 2,61 µg
Folato (DFE) — 25 µg
Vitamina E — 0,17 mg
Cinzas — 1,36 g
Alanine G — 1,53 g
Arginine G — 1,51 g
Aspartic Acid G — 2,24 g
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 0,6 g
Fat 18 3 Total G — 0,14 g
Folate Food Ug — 25 µg
Folate Total Ug — 25 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,7 g
Glycine G — 1,24 g
Histidine G — 0,81 g
Isoleucine G — 1,23 g
Leucine G — 1,98 g
Lysine G — 2,25 g
Methionine G — 0,65 g
Pantothenic B5 Mg — 0,74 mg
Phenylalanine G — 1,04 g
Proline G — 1,07 g
Serine G — 0,95 g
Threonine G — 1,09 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 0,86 g
Valine G — 1,37 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.