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Nutrição

Cordeiro, paleta (arm), só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, grelhado

🌎 USBRA · 172502 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Grelhado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 200 kcal
Energia — 837 kJ
Umidade — 62,28 g
Proteína — 27,71 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,02 g
Gorduras saturadas — 3,42 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,65 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,8 g
Colesterol — 92 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 82 mg
Cálcio — 17 mg
Ferro — 2,31 mg
Magnésio — 30 mg
Fósforo — 219 mg
Potássio — 340 mg
Zinco — 5,73 mg
Cobre — 0,15 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 31,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 0,29 mg
Niacina (B3) — 6,81 mg
Vitamina B6 — 0,14 mg
Vitamina B12 — 3 µg
Folato (DFE) — 23 µg
Vitamina E — 0,2 mg
Cinzas — 1,48 g
Alanine G — 1,67 g
Arginine G — 1,65 g
Aspartic Acid G — 2,44 g
Cystine G — 0,33 g
Fat 18 2 Total G — 0,59 g
Fat 18 3 Total G — 0,13 g
Folate Food Ug — 23 µg
Folate Total Ug — 23 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,02 g
Glycine G — 1,35 g
Histidine G — 0,88 g
Isoleucine G — 1,34 g
Leucine G — 2,16 g
Lysine G — 2,45 g
Methionine G — 0,71 g
Pantothenic B5 Mg — 0,71 mg
Phenylalanine G — 1,13 g
Proline G — 1,16 g
Serine G — 1,03 g
Threonine G — 1,19 g
Tryptophan G — 0,32 g
Tyrosine G — 0,93 g
Valine G — 1,5 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.