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Nutrição

Cordeiro, paleta inteira (arm and blade), só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, assado

🌎 USBRA · 172499 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 204 kcal
Energia — 854 kJ
Umidade — 63,32 g
Proteína — 24,94 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 10,77 g
Gorduras saturadas — 4,08 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,36 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,95 g
Colesterol — 87 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 68 mg
Cálcio — 19 mg
Ferro — 2,13 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 200 mg
Potássio — 265 mg
Zinco — 6,04 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 28,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,26 mg
Niacina (B3) — 5,76 mg
Vitamina B6 — 0,15 mg
Vitamina B12 — 2,7 µg
Folato (DFE) — 25 µg
Vitamina D — 0,1 µg
Vitamina E — 0,18 mg
Vitamina K — 4,5 µg
Colina — 95,8 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,33 g
Alanine G — 1,5 g
Arginine G — 1,48 g
Aspartic Acid G — 2,2 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 0,71 g
Fat 18 3 Total G — 0,16 g
Folate Food Ug — 25 µg
Folate Total Ug — 25 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,62 g
Glycine G — 1,22 g
Histidine G — 0,79 g
Isoleucine G — 1,2 g
Leucine G — 1,94 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,2 g
Methionine G — 0,64 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,73 mg
Phenylalanine G — 1,02 g
Proline G — 1,05 g
Serine G — 0,93 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,07 g
Tryptophan G — 0,29 g
Tyrosine G — 0,84 g
Valine G — 1,35 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 2 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.