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Nutrição

Cordeiro, costela, só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, cru

🌎 USBRA · 172493 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 169 kcal
Energia — 707 kJ
Umidade — 70,44 g
Proteína — 19,98 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,23 g
Gorduras saturadas — 3,3 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,71 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,84 g
Colesterol — 66 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 72 mg
Cálcio — 12 mg
Ferro — 1,67 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 181 mg
Potássio — 265 mg
Zinco — 3,8 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 22,3 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,2 mg
Niacina (B3) — 5,89 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 2,38 µg
Folato (DFE) — 21 µg
Vitamina E — 0,19 mg
Cinzas — 1,01 g
Alanine G — 1,2 g
Arginine G — 1,19 g
Aspartic Acid G — 1,76 g
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 0,63 g
Fat 18 3 Total G — 0,12 g
Folate Food Ug — 21 µg
Folate Total Ug — 21 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 2,9 g
Glycine G — 0,98 g
Histidine G — 0,63 g
Isoleucine G — 0,96 g
Leucine G — 1,55 g
Lysine G — 1,77 g
Methionine G — 0,51 g
Pantothenic B5 Mg — 0,65 mg
Phenylalanine G — 0,81 g
Proline G — 0,84 g
Serine G — 0,74 g
Threonine G — 0,86 g
Tryptophan G — 0,23 g
Tyrosine G — 0,67 g
Valine G — 1,08 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.