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Nutrição

Cordeiro, jarrete dianteiro, só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, ensopado

🌎 USBRA · 172484 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Ensopado

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 187 kcal
Energia — 782 kJ
Umidade — 61,79 g
Proteína — 31,01 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 6,02 g
Gorduras saturadas — 2,15 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,64 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,39 g
Colesterol — 104 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 74 mg
Cálcio — 20 mg
Ferro — 2,27 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 175 mg
Potássio — 267 mg
Zinco — 8,66 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 35,3 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 5,07 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 2,26 µg
Folato (DFE) — 19 µg
Vitamina E — 0,2 mg
Cinzas — 0,94 g
Alanine G — 1,87 g
Arginine G — 1,84 g
Aspartic Acid G — 2,73 g
Cystine G — 0,37 g
Fat 18 2 Total G — 0,32 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 19 µg
Folate Total Ug — 19 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,5 g
Glycine G — 1,52 g
Histidine G — 0,98 g
Isoleucine G — 1,5 g
Leucine G — 2,41 g
Lysine G — 2,74 g
Methionine G — 0,8 g
Pantothenic B5 Mg — 0,63 mg
Phenylalanine G — 1,26 g
Proline G — 1,3 g
Serine G — 1,15 g
Threonine G — 1,33 g
Tryptophan G — 0,36 g
Tyrosine G — 1,04 g
Valine G — 1,67 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.