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Nutrição

Feijão-alado (winged bean), grãos maduros, cozido, sem sal

🌎 USBRA · 172453 Legumes and Legume Products 🍳 Cozido

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 147 kcal
Energia — 615 kJ
Umidade — 67,19 g
Proteína — 10,62 g
Carboidrato — 14,94 g
Gorduras totais — 5,84 g
Gorduras saturadas — 0,83 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,15 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,55 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 13 mg
Cálcio — 142 mg
Ferro — 4,33 mg
Magnésio — 54 mg
Fósforo — 153 mg
Potássio — 280 mg
Zinco — 1,44 mg
Cobre — 0,77 mg
Manganês — 1,2 mg
Selênio — 2,9 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,3 mg
Riboflavina (B2) — 0,13 mg
Niacina (B3) — 0,83 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 10 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,43 g
Alanine G — 0,32 g
Arginine G — 0,58 g
Aspartic Acid G — 0,97 g
Cystine G — 0,17 g
Fat 18 2 Total G — 1,46 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Folate Food Ug — 10 µg
Folate Total Ug — 10 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 1,22 g
Glycine G — 0,35 g
Histidine G — 0,24 g
Isoleucine G — 0,45 g
Leucine G — 0,76 g
Lysine G — 0,65 g
Methionine G — 0,11 g
Pantothenic B5 Mg — 0,16 mg
Phenylalanine G — 0,44 g
Proline G — 0,59 g
Serine G — 0,38 g
Threonine G — 0,36 g
Tryptophan G — 0,23 g
Tyrosine G — 0,45 g
Valine G — 0,47 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.