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Nutrição

Amendoim, tipo valencia, cru

🌎 USBRA · 172432 Legumes and Legume Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 570 kcal
Energia — 2.385 kJ
Umidade — 4,26 g
Proteína — 25,09 g
Carboidrato — 20,91 g
Gorduras totais — 47,58 g
Gorduras saturadas — 7,33 g
Gorduras monoinsaturadas — 21,41 g
Gorduras poli-insaturadas — 16,5 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 8,7 g
Sódio — 1 mg
Cálcio — 62 mg
Ferro — 2,09 mg
Magnésio — 184 mg
Fósforo — 336 mg
Potássio — 332 mg
Zinco — 3,34 mg
Cobre — 1,17 mg
Manganês — 1,98 mg
Selênio — 7,3 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,64 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 12,88 mg
Vitamina B6 — 0,34 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 246 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 2,17 g
Alanine G — 1 g
Arginine G — 3 g
Aspartic Acid G — 3,06 g
Cystine G — 0,32 g
Fat 18 2 Total G — 16,49 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 246 µg
Folate Total Ug — 246 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,24 g
Glycine G — 1,51 g
Histidine G — 0,63 g
Isoleucine G — 0,88 g
Leucine G — 1,63 g
Lysine G — 0,9 g
Methionine G — 0,31 g
Pantothenic B5 Mg — 1,81 mg
Phenylalanine G — 1,3 g
Proline G — 1,11 g
Serine G — 1,24 g
Threonine G — 0,86 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 1,02 g
Valine G — 1,05 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.