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Nutrição

Amendoim, todos os tipos, cru

🌎 USBRA · 172430 Legumes and Legume Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 567 kcal
Energia — 2.374 kJ
Umidade — 6,5 g
Proteína — 25,8 g
Carboidrato — 16,13 g
Gorduras totais — 49,24 g
Gorduras saturadas — 6,28 g
Gorduras monoinsaturadas — 24,43 g
Gorduras poli-insaturadas — 15,56 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 8,5 g
Açúcares totais — 4,72 g
Sódio — 18 mg
Cálcio — 92 mg
Ferro — 4,58 mg
Magnésio — 168 mg
Fósforo — 376 mg
Potássio — 705 mg
Zinco — 3,27 mg
Cobre — 1,14 mg
Manganês — 1,93 mg
Selênio — 7,2 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,64 mg
Riboflavina (B2) — 0,14 mg
Niacina (B3) — 12,07 mg
Vitamina B6 — 0,35 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 240 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 8,33 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 52,5 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 2,33 g
Alanine G — 1,03 g
Arginine G — 3,09 g
Aspartic Acid G — 3,15 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,33 g
Fat 18 2 Total G — 15,56 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 240 µg
Folate Total Ug — 240 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,39 g
Glycine G — 1,55 g
Histidine G — 0,65 g
Isoleucine G — 0,91 g
Leucine G — 1,67 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,93 g
Methionine G — 0,32 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 1,77 mg
Phenylalanine G — 1,38 g
Proline G — 1,14 g
Serine G — 1,27 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,88 g
Tryptophan G — 0,25 g
Tyrosine G — 1,05 g
Valine G — 1,08 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.