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Nutrição

Peixe, sucker branco (white sucker), assado (calor seco)

🌎 USBRA · 172002 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Proteína
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 119 kcal
Energia — 498 kJ
Umidade — 73,99 g
Proteína — 21,49 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 2,97 g
Gorduras saturadas — 0,58 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,91 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,04 g
Colesterol — 53 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 51 mg
Cálcio — 90 mg
Ferro — 1,67 mg
Magnésio — 38 mg
Fósforo — 269 mg
Potássio — 487 mg
Zinco — 0,96 mg
Cobre — 0,25 mg
Manganês — 0,77 mg
Selênio — 16,2 µg
Vitamina A (RAE) — 59 µg
Retinol — 59 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,09 mg
Niacina (B3) — 1,46 mg
Vitamina B6 — 0,23 mg
Vitamina B12 — 2,31 µg
Folato (DFE) — 17 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,24 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,37 g
Cinzas — 1,87 g
Alanine G — 1,3 g
Arginine G — 1,29 g
Aspartic Acid G — 2,2 g
Cystine G — 0,23 g
Fat 18 2 Total G — 0,09 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 17 µg
Folate Total Ug — 17 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,21 g
Glycine G — 1,03 g
Histidine G — 0,63 g
Isoleucine G — 0,99 g
Leucine G — 1,75 g
Lysine G — 1,97 g
Methionine G — 0,64 g
Omega3 Dpa G — 0,09 g
Pantothenic B5 Mg — 0,87 mg
Phenylalanine G — 0,84 g
Proline G — 0,76 g
Serine G — 0,88 g
Threonine G — 0,94 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 0,73 g
Valine G — 1,11 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.