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Nutrição

Peixe, peixe-leite (milkfish), assado (calor seco)

🌎 USBRA · 171995 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 190 kcal
Energia — 795 kJ
Umidade — 62,63 g
Proteína — 26,32 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 8,63 g
Colesterol — 67 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 92 mg
Cálcio — 65 mg
Ferro — 0,41 mg
Magnésio — 38 mg
Fósforo — 208 mg
Potássio — 374 mg
Zinco — 1,05 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 16,2 µg
Vitamina A (RAE) — 33 µg
Retinol — 33 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 8,26 mg
Vitamina B6 — 0,49 mg
Vitamina B12 — 3,27 µg
Folato (DFE) — 18 µg
Cinzas — 1,46 g
Alanine G — 1,59 g
Arginine G — 1,58 g
Aspartic Acid G — 2,7 g
Cystine G — 0,28 g
Folate Food Ug — 18 µg
Folate Total Ug — 18 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,93 g
Glycine G — 1,26 g
Histidine G — 0,78 g
Isoleucine G — 1,21 g
Leucine G — 2,14 g
Lysine G — 2,42 g
Methionine G — 0,78 g
Pantothenic B5 Mg — 0,87 mg
Phenylalanine G — 1,03 g
Proline G — 0,93 g
Serine G — 1,07 g
Threonine G — 1,15 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 0,89 g
Valine G — 1,36 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.