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Nutrição

Iogurte, grego, morango, desnatado

🌎 USBRA · 330415 Dairy and Egg Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 82 kcal
Energia — 347 kJ
Umidade — 79 g
Proteína — 8,06 g
Carboidrato — 12,2 g
Gorduras totais — 0,15 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,02 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 4 mg
Fibra alimentar — 0,6 g
Sódio — 32 mg
Cálcio — 97 mg
Ferro — 0,09 mg
Magnésio — 10,4 mg
Fósforo — 113 mg
Potássio — 133 mg
Zinco — 0,46 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 9,8 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Vitamina C — 0,2 mg
Riboflavina (B2) — 0,25 mg
Niacina (B3) — 0,21 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0,45 µg
Vitamina D — 1 µg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Cinzas — 0,59 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 2 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Energy Atwater Specific Kcal — 83 kcal
Folate Total Ug — 20 µg
Fructose G — 2,09 g
Galactose G — 0,52 g
Glucose G — 0,84 g
Lactose G — 2,46 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 4 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Maltose G — 0 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,36 mg
Starch G — 0 g
Sucrose G — 5,56 g
Vitamin D Iu — 40 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.