GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne bovina, paleta (clod), bife, só a parte magra, gordura aparada a 1/4", todos os graus, ensopado

🌎 USBRA · 171782 Beef Products 🍳 Ensopado

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 189 kcal
Energia — 790 kJ
Umidade — 60,02 g
Proteína — 29,34 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,04 g
Gorduras saturadas — 2,27 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,45 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,31 g
Colesterol — 94 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 60 mg
Cálcio — 8 mg
Ferro — 3,79 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 233 mg
Potássio — 287 mg
Zinco — 7,87 mg
Cobre — 0,15 mg
Selênio — 30 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,25 mg
Niacina (B3) — 3,12 mg
Vitamina B6 — 0,26 mg
Vitamina B12 — 2,97 µg
Folato (DFE) — 9 µg
Vitamina E — 0,13 mg
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,17 g
Alanine G — 1,78 g
Arginine G — 1,98 g
Aspartic Acid G — 2,93 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,32 g
Fat 18 2 Total G — 0,25 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 9 µg
Folate Total Ug — 9 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,71 g
Glycine G — 1,4 g
Histidine G — 0,95 g
Isoleucine G — 1,52 g
Leucine G — 2,6 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,76 g
Methionine G — 0,83 g
Phenylalanine G — 1,28 g
Proline G — 1,24 g
Serine G — 1,18 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,36 g
Tryptophan G — 0,32 g
Tyrosine G — 1,08 g
Valine G — 1,59 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.