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Nutrição

Assado de peru, sem osso, congelado, temperado, carne clara e escura, cru

🌎 USBRA · 171503 Poultry Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 120 kcal
Energia — 502 kJ
Umidade — 70,4 g
Proteína — 17,6 g
Carboidrato — 6,4 g
Gorduras totais — 2,2 g
Gorduras saturadas — 0,73 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,47 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,64 g
Colesterol — 53 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 678 mg
Cálcio — 1 mg
Ferro — 2,1 mg
Magnésio — 20 mg
Fósforo — 158 mg
Potássio — 360 mg
Zinco — 1,91 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 26,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,12 mg
Niacina (B3) — 4,4 mg
Vitamina B6 — 0,38 mg
Vitamina B12 — 0,35 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,02 g
Cinzas — 3,4 g
Alanine G — 1,09 g
Arginine G — 1,23 g
Aspartic Acid G — 1,71 g
Cystine G — 0,18 g
Fat 18 2 Total G — 0,49 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 2,87 g
Glycine G — 0,87 g
Histidine G — 0,55 g
Isoleucine G — 0,92 g
Leucine G — 1,4 g
Lysine G — 1,66 g
Methionine G — 0,51 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,73 mg
Phenylalanine G — 0,7 g
Proline G — 0,73 g
Serine G — 0,78 g
Threonine G — 0,78 g
Tryptophan G — 0,2 g
Tyrosine G — 0,7 g
Valine G — 0,93 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.