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Nutrição

Carne bovina, paleta, assado de panela (pot roast), sem osso, parte magra e gordura, gordura aparada a 0", todos os graus, ensopado

🌎 USBRA · 171224 Beef Products 🍳 Ensopado

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Proteína
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 204 kcal
Energia — 855 kJ
Umidade — 59,76 g
Proteína — 31,03 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 8,92 g
Gorduras saturadas — 3,11 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,89 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,51 g
Gorduras trans — 0,39 g
Colesterol — 98 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 61 mg
Cálcio — 13 mg
Ferro — 3,53 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 230 mg
Potássio — 352 mg
Zinco — 9,24 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 37,5 µg
Vitamina A (RAE) — 7 µg
Retinol — 7 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,27 mg
Niacina (B3) — 4,66 mg
Vitamina B6 — 0,54 mg
Vitamina B12 — 3,35 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Vitamina D — 0,1 µg
Vitamina E — 0,11 mg
Vitamina K — 1,6 µg
Colina — 99,5 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,38 g
Alanine G — 1,77 g
Arginine G — 2,04 g
Aspartic Acid G — 2,78 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,33 g
Fat 18 2 Total G — 0,42 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,91 g
Glycine G — 1,42 g
Histidine G — 1,01 g
Isoleucine G — 1,32 g
Leucine G — 2,5 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,71 g
Methionine G — 0,88 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,81 mg
Phenylalanine G — 1,18 g
Proline G — 1,28 g
Serine G — 1,19 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,37 g
Tryptophan G — 0,35 g
Tyrosine G — 1,07 g
Valine G — 1,4 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 6 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.