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Nutrição

Peru, todas as classes, asa, carne e pele, assada

🌎 USBRA · 171094 Poultry Products 🍳 Assado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 229 kcal
Energia — 958 kJ
Umidade — 59,49 g
Proteína — 27,38 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 12,43 g
Gorduras saturadas — 3,39 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,66 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,94 g
Colesterol — 81 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 61 mg
Cálcio — 24 mg
Ferro — 1,46 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 197 mg
Potássio — 266 mg
Zinco — 2,1 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 29,9 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,13 mg
Niacina (B3) — 5,73 mg
Vitamina B6 — 0,42 mg
Vitamina B12 — 0,34 µg
Folato (DFE) — 6 µg
Vitamina D — 0,1 µg
Vitamina E — 0,17 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 68,6 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,03 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,97 g
Alanine G — 1,79 g
Arginine G — 1,95 g
Aspartic Acid G — 2,62 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,32 g
Fat 18 2 Total G — 2,49 g
Fat 18 3 Total G — 0,16 g
Folate Food Ug — 6 µg
Folate Total Ug — 6 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,28 g
Glycine G — 1,89 g
Histidine G — 0,8 g
Isoleucine G — 1,33 g
Leucine G — 2,08 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,41 g
Methionine G — 0,75 g
Omega3 Dpa G — 0,02 g
Pantothenic B5 Mg — 0,58 mg
Phenylalanine G — 1,06 g
Proline G — 1,39 g
Serine G — 1,2 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,18 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 1 g
Valine G — 1,4 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 4 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.