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Nutrição

Peru, todas as classes, peito, carne e pele, cru

🌎 USBRA · 171093 Poultry Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 157 kcal
Energia — 657 kJ
Umidade — 70,05 g
Proteína — 21,89 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,02 g
Gorduras saturadas — 1,91 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,66 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,66 g
Colesterol — 65 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 59 mg
Cálcio — 13 mg
Ferro — 1,2 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 186 mg
Potássio — 275 mg
Zinco — 1,57 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 22,4 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,12 mg
Niacina (B3) — 5,2 mg
Vitamina B6 — 0,48 mg
Vitamina B12 — 0,42 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Cinzas — 0,91 g
Alanine G — 1,39 g
Arginine G — 1,54 g
Aspartic Acid G — 2,11 g
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 1,41 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,5 g
Glycine G — 1,3 g
Histidine G — 0,66 g
Isoleucine G — 1,1 g
Leucine G — 1,7 g
Lysine G — 2 g
Methionine G — 0,62 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,62 mg
Phenylalanine G — 0,86 g
Proline G — 1,01 g
Serine G — 0,97 g
Threonine G — 0,96 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 0,83 g
Valine G — 1,14 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.