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Nutrição

Peru, todas as classes, dorso, carne e pele, assado

🌎 USBRA · 171092 Poultry Products 🍳 Assado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 244 kcal
Energia — 1.020 kJ
Umidade — 57,94 g
Proteína — 26,59 g
Carboidrato — 0,16 g
Gorduras totais — 14,38 g
Gorduras saturadas — 4,18 g
Gorduras monoinsaturadas — 5 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,7 g
Colesterol — 91 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 73 mg
Cálcio — 33 mg
Ferro — 2,19 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 189 mg
Potássio — 260 mg
Zinco — 3,92 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 37,8 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,22 mg
Niacina (B3) — 3,45 mg
Vitamina B6 — 0,3 mg
Vitamina B12 — 0,34 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,59 mg
Vitamina K — 4,5 µg
Colina — 67,6 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,04 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,93 g
Alanine G — 1,73 g
Arginine G — 1,89 g
Aspartic Acid G — 2,55 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 3,18 g
Fat 18 3 Total G — 0,19 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,17 g
Glycine G — 1,79 g
Histidine G — 0,78 g
Isoleucine G — 1,3 g
Leucine G — 2,03 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,36 g
Methionine G — 0,73 g
Omega3 Dpa G — 0,03 g
Pantothenic B5 Mg — 1,07 mg
Phenylalanine G — 1,03 g
Proline G — 1,33 g
Serine G — 1,17 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,15 g
Tryptophan G — 0,29 g
Tyrosine G — 0,98 g
Valine G — 1,37 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 1 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.