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— kcal
Energia
🥩
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Proteína
🍚
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Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra
Composição da porção — 100 g
| Componente | 100 g | 100 g | Un. |
|---|---|---|---|
| Energia | — | 315 | kcal |
| Energia | — | 1.317 | kJ |
| Umidade | — | 7,96 | g |
| Proteína | — | 10,63 | g |
| Carboidrato | — | 60,73 | g |
| Gorduras totais | — | 12,75 | g |
| Gorduras saturadas | — | 7,03 | g |
| Gorduras monoinsaturadas | — | 1,87 | g |
| Gorduras poli-insaturadas | — | 1,76 | g |
| Colesterol | — | 0 | mg |
| Fibra alimentar | — | 40,3 | g |
| Açúcares totais | — | 1,71 | g |
| Sódio | — | 11 | mg |
| Cálcio | — | 1.652 | mg |
| Ferro | — | 28,12 | mg |
| Magnésio | — | 428 | mg |
| Fósforo | — | 91 | mg |
| Potássio | — | 1.070 | mg |
| Zinco | — | 4,7 | mg |
| Cobre | — | 0,76 | mg |
| Manganês | — | 3,13 | mg |
| Selênio | — | 3,7 | µg |
| Vitamina A (RAE) | — | 295 | µg |
| Retinol | — | 0 | µg |
| Vitamina C | — | 32,4 | mg |
| Tiamina (B1) | — | 0,75 | mg |
| Riboflavina (B2) | — | 0,34 | mg |
| Niacina (B3) | — | 5,72 | mg |
| Vitamina B6 | — | 2,69 | mg |
| Vitamina B12 | — | 0 | µg |
| Folato (DFE) | — | 274 | µg |
| Vitamina D | — | 0 | µg |
| Vitamina E | — | 7,48 | mg |
| Vitamina K | — | 1.714,5 | µg |
| Colina | — | 43,6 | mg |
| Ômega-3 EPA (20:5) | — | 0 | g |
| Ômega-3 DHA (22:6) | — | 0 | g |
| Álcool | — | 0 | g |
| Cafeína | — | 0 | mg |
| Cinzas | — | 7,95 | g |
| Carotene Alpha Ug | — | 0 | µg |
| Carotene Beta Ug | — | 3.485 | µg |
| Cryptoxanthin Beta Ug | — | 109 | µg |
| Fat 18 2 Total G | — | 0,53 | g |
| Fat 18 3 Total G | — | 1,23 | g |
| Folate Food Ug | — | 274 | µg |
| Folate Total Ug | — | 274 | µg |
| Folic Acid Ug | — | 0 | µg |
| Lutein Zeaxanthin Ug | — | 1.895 | µg |
| Lycopene Ug | — | 0 | µg |
| Omega3 Dpa G | — | 0 | g |
| Theobromine Mg | — | 0 | mg |
| Vitamin B12 Added Ug | — | 0 | µg |
| Vitamin D Iu | — | 0 | IU |
| Vitamin E Added Mg | — | 0 | mg |
Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.