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Nutrição

Iogurte, grego, fruta, leite integral

🌎 USBRA · 170905 Dairy and Egg Products

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 106 kcal
Energia — 441 kJ
Umidade — 76,81 g
Proteína — 7,33 g
Carboidrato — 12,29 g
Gorduras totais — 3 g
Gorduras saturadas — 1,6 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,27 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,22 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 10 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 12 g
Sódio — 37 mg
Cálcio — 100 mg
Ferro — 0 mg
Magnésio — 10 mg
Fósforo — 109 mg
Potássio — 113 mg
Zinco — 0,41 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 9,6 µg
Vitamina A (RAE) — 46 µg
Retinol — 45 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,24 mg
Niacina (B3) — 0,21 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0,5 µg
Folato (DFE) — 5 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,07 mg
Vitamina K — 0,3 µg
Colina — 14,3 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,56 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 7 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,09 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 5 µg
Folate Total Ug — 5 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 7 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,39 mg
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.