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Nutrição

Iogurte, grego, natural, com baixo teor de gordura

🌎 USBRA · 170903 Dairy and Egg Products

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 73 kcal
Energia — 305 kJ
Umidade — 83,56 g
Proteína — 9,95 g
Carboidrato — 3,94 g
Gorduras totais — 1,92 g
Gorduras saturadas — 1,23 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,49 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,08 g
Gorduras trans — 0,06 g
Colesterol — 10 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 3,56 g
Sódio — 34 mg
Cálcio — 115 mg
Ferro — 0,04 mg
Magnésio — 11 mg
Fósforo — 137 mg
Potássio — 141 mg
Zinco — 0,6 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 12,4 µg
Vitamina A (RAE) — 90 µg
Retinol — 90 µg
Vitamina C — 0,8 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,23 mg
Niacina (B3) — 0,2 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 0,52 µg
Folato (DFE) — 12 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,04 mg
Vitamina K — 0,2 µg
Colina — 15,2 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,63 g
Alanine G — 0,23 g
Arginine G — 0,16 g
Aspartic Acid G — 0,42 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 6 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,05 g
Fat 18 2 Total G — 0,07 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 12 µg
Folate Total Ug — 12 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0 g
Galactose G — 0,64 g
Glucose G — 0 g
Glutamic Acid G — 1,03 g
Glycine G — 0,13 g
Histidine G — 0,13 g
Isoleucine G — 0,29 g
Lactose G — 2,92 g
Leucine G — 0,53 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 1 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,47 g
Maltose G — 0 g
Methionine G — 0,16 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,47 mg
Phenylalanine G — 0,29 g
Proline G — 0,62 g
Serine G — 0,33 g
Starch G — 0 g
Sucrose G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,22 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,27 g
Valine G — 0,43 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.