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Nutrição

Queijo, mexicano, queso cotija

🌎 USBRA · 170898 Dairy and Egg Products

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Proteína
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 366 kcal
Energia — 1.531 kJ
Umidade — 38 g
Proteína — 20 g
Carboidrato — 3,97 g
Gorduras totais — 30 g
Gorduras saturadas — 17,5 g
Gorduras monoinsaturadas — 8,33 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,19 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 100 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 1.400 mg
Cálcio — 800 mg
Ferro — 0 mg
Magnésio — 38 mg
Fósforo — 729 mg
Potássio — 125 mg
Zinco — 3,87 mg
Cobre — 0,24 mg
Selênio — 17,7 µg
Vitamina A (RAE) — 229 µg
Retinol — 223 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,49 mg
Niacina (B3) — 0,11 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 2,26 µg
Folato (DFE) — 10 µg
Vitamina D — 0,5 µg
Vitamina E — 0,25 mg
Vitamina K — 1,9 µg
Colina — 15,4 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 8,03 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 73 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,99 g
Fat 18 3 Total G — 0,2 g
Folate Food Ug — 10 µg
Folate Total Ug — 10 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 21 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.