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Nutrição

Vegetais, mistos, congelados, não preparados

🌎 USBRA · 170471 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 72 kcal
Energia — 301 kJ
Umidade — 82,08 g
Proteína — 3,33 g
Carboidrato — 13,47 g
Gorduras totais — 0,52 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,24 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 4 g
Sódio — 47 mg
Cálcio — 25 mg
Ferro — 0,95 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 59 mg
Potássio — 212 mg
Zinco — 0,45 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,24 mg
Selênio — 0,4 µg
Vitamina A (RAE) — 254 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 10,4 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,09 mg
Niacina (B3) — 1,25 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 29 µg
Vitamina D — 0 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,6 g
Alanine G — 0,14 g
Arginine G — 0,23 g
Aspartic Acid G — 0,35 g
Cystine G — 0,03 g
Fat 18 2 Total G — 0,17 g
Fat 18 3 Total G — 0,06 g
Folate Food Ug — 29 µg
Folate Total Ug — 29 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,46 g
Glycine G — 0,12 g
Histidine G — 0,09 g
Isoleucine G — 0,16 g
Leucine G — 0,22 g
Lysine G — 0,2 g
Methionine G — 0,04 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,16 mg
Phenylalanine G — 0,14 g
Proline G — 0,08 g
Serine G — 0,16 g
Threonine G — 0,13 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,09 g
Valine G — 0,17 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.