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Nutrição

Folhas de nabo, em lata, sólidos e líquidos

🌎 USBRA · 170467 Vegetables and Vegetable Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 14 kcal
Energia — 59 kJ
Umidade — 94,69 g
Proteína — 1,36 g
Carboidrato — 2,42 g
Gorduras totais — 0,3 g
Gorduras saturadas — 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,12 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,7 g
Sódio — 277 mg
Cálcio — 118 mg
Ferro — 1,51 mg
Magnésio — 20 mg
Fósforo — 21 mg
Potássio — 141 mg
Zinco — 0,23 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,28 mg
Selênio — 0,7 µg
Vitamina A (RAE) — 179 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 15,5 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 0,36 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 41 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,23 g
Alanine G — 0,09 g
Arginine G — 0,09 g
Aspartic Acid G — 0,14 g
Cystine G — 0,02 g
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Folate Food Ug — 41 µg
Folate Total Ug — 41 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,19 g
Glycine G — 0,08 g
Histidine G — 0,03 g
Isoleucine G — 0,07 g
Leucine G — 0,12 g
Lysine G — 0,09 g
Methionine G — 0,03 g
Pantothenic B5 Mg — 0,04 mg
Phenylalanine G — 0,08 g
Proline G — 0,06 g
Serine G — 0,06 g
Threonine G — 0,07 g
Tryptophan G — 0,02 g
Tyrosine G — 0,05 g
Valine G — 0,09 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.