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Nutrição

Broto de poke (pokeberry), cru

🌎 USBRA · 170432 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 23 kcal
Energia — 96 kJ
Umidade — 91,6 g
Proteína — 2,6 g
Carboidrato — 3,7 g
Gorduras totais — 0,4 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,7 g
Sódio — 23 mg
Cálcio — 53 mg
Ferro — 1,7 mg
Magnésio — 18 mg
Fósforo — 44 mg
Potássio — 242 mg
Zinco — 0,24 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,42 mg
Selênio — 0,9 µg
Vitamina A (RAE) — 435 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 136 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,33 mg
Niacina (B3) — 1,2 mg
Vitamina B6 — 0,15 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 16 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,7 g
Folate Food Ug — 16 µg
Folate Total Ug — 16 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Pantothenic B5 Mg — 0,05 mg
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.