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Nutrição

Poi (pasta de taro havaiana)

🌎 USBRA · 170431 Vegetables and Vegetable Products

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Proteína
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Carboidrato
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 112 kcal
Energia — 469 kJ
Umidade — 71,64 g
Proteína — 0,38 g
Carboidrato — 27,23 g
Gorduras totais — 0,14 g
Gorduras saturadas — 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,06 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 0,4 g
Açúcares totais — 0,39 g
Sódio — 12 mg
Cálcio — 16 mg
Ferro — 0,88 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 39 mg
Potássio — 183 mg
Zinco — 0,22 mg
Cobre — 0,17 mg
Manganês — 0,37 mg
Selênio — 0,7 µg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 4 mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 1,1 mg
Vitamina B6 — 0,27 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 21 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 2,3 mg
Vitamina K — 1 µg
Colina — 16,7 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,61 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 31 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 17 µg
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 21 µg
Folate Total Ug — 21 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,29 mg
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.