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Nutrição

Sementes, pasta de gergelim, tahine, feita de sementes torradas (tipo mais comum)

🌎 USBRA · 170189 Nut and Seed Products

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
🥑
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 595 kcal
Energia — 2.489 kJ
Umidade — 3,05 g
Proteína — 17 g
Carboidrato — 21,19 g
Gorduras totais — 53,76 g
Gorduras saturadas — 7,53 g
Gorduras monoinsaturadas — 20,3 g
Gorduras poli-insaturadas — 23,56 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 9,3 g
Açúcares totais — 0,49 g
Sódio — 115 mg
Cálcio — 426 mg
Ferro — 8,95 mg
Magnésio — 95 mg
Fósforo — 732 mg
Potássio — 414 mg
Zinco — 4,62 mg
Cobre — 1,61 mg
Manganês — 1,46 mg
Selênio — 34,4 µg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 1,22 mg
Riboflavina (B2) — 0,47 mg
Niacina (B3) — 5,45 mg
Vitamina B6 — 0,15 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 98 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,25 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 25,8 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 5 g
Alanine G — 0,89 g
Arginine G — 2,52 g
Aspartic Acid G — 1,58 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 40 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,34 g
Fat 18 2 Total G — 23,13 g
Fat 18 3 Total G — 0,41 g
Folate Food Ug — 98 µg
Folate Total Ug — 98 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,79 g
Glycine G — 1,17 g
Histidine G — 0,5 g
Isoleucine G — 0,73 g
Leucine G — 1,3 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,55 g
Methionine G — 0,56 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,69 mg
Phenylalanine G — 0,9 g
Proline G — 0,78 g
Serine G — 0,93 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,71 g
Tryptophan G — 0,37 g
Tyrosine G — 0,71 g
Valine G — 0,95 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.