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Nutrição

Sementes, semente de girassol descascada, torrada, sem sal

🌎 USBRA · 170154 Nut and Seed Products

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 619 kcal
Energia — 2.590 kJ
Umidade — 1 g
Proteína — 17,21 g
Carboidrato — 20,59 g
Gorduras totais — 56,8 g
Gorduras saturadas — 5,95 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,84 g
Gorduras poli-insaturadas — 37,51 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 11,5 g
Sódio — 3 mg
Cálcio — 57 mg
Ferro — 6,81 mg
Magnésio — 129 mg
Fósforo — 1.158 mg
Potássio — 491 mg
Zinco — 5,3 mg
Cobre — 1,83 mg
Manganês — 2,11 mg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 1,4 mg
Tiamina (B1) — 0,33 mg
Riboflavina (B2) — 0,29 mg
Niacina (B3) — 4,2 mg
Vitamina B6 — 0,81 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 238 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 4,4 g
Alanine G — 0,84 g
Arginine G — 1,82 g
Aspartic Acid G — 1,85 g
Cystine G — 0,34 g
Fat 18 2 Total G — 37,39 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Folate Food Ug — 238 µg
Folate Total Ug — 238 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,22 g
Glycine G — 1,1 g
Histidine G — 0,48 g
Isoleucine G — 0,86 g
Leucine G — 1,25 g
Lysine G — 0,71 g
Methionine G — 0,37 g
Pantothenic B5 Mg — 7,06 mg
Phenylalanine G — 0,88 g
Proline G — 0,89 g
Serine G — 0,81 g
Threonine G — 0,7 g
Tryptophan G — 0,26 g
Tyrosine G — 0,5 g
Valine G — 0,99 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.